2017-01-02

Nie ryzykuj - Zaszczep się !

Grypa to ostra wirusowa choroba zakaźna która atakuje zwykle w miesiącach zimowych. Najlepszy okres do szczepienia to wrzesień - listopad. Odporność nabywa się 7-10 dni od szczepienia. Nowoczesna szczepionka przeciw grypie nie zawiera aktywnego wirusa, nie może więc wywałać grypy. Przeciw wskazania:

  • nadwrażliwość na substancje czynne
  • pomocnicze, jaja, białko kurze, neomycyne, formaldehyd Przeciw grypie powinny zaszczepić się osoby z grupy ryzyka powikłań grypy:
  • wszystkie dzieci od 5 miesiąca życia do - 5 lat
  • wszystkie osoby od 60 roku życia
  • kobiety które w czasie najbliższego sezonu epidemiologicznego grypy będą w ciąży
  • dorośli, dzieci, chorzy na przewlekłe choroby: układu oddechowego, sercowo-naczyniowego, kwiotwórczego, nerek i cukrzycę
  • wszystkie osoby opiekujące się małymi dziećmi, przewlekle chorymi, starszymi osobami
  • osoby o obniżonej odporności
  • kobiety ciężarne wg.zaleceń "WHO" (należy stosować tylko trójwalentne inaktywowane szczepionki przeciw grypie)
    Kilka podstawowych zaleceń w celu zapobiegania infekcjom górnych dróg oddechowych:
  • wzmacniać system odpornościowy poprzez spacery odpowiedni odpoczynek i zdrowy sen
  • przestrzegać zasad higieny, częste mycie rąk ma na celu zminimalizowanie skutków przenoszenia zakażeń
  • pamiętaj gdy kichasz, użyj do tego celu chusteczki jednorazowej a później wyrzuć do kosza, zapobiega to rozprzestrzeniamiu się zarazków drogą kropelkową
  • unikać zbiorowisk ludzkich, oraz kontaktu z osobami przeziębionymi, zakatarzonymi i kaszlącymi
  • unikać gwałtownych zmian temperatur (oziębienie i przegrzanie)
  • odpowiednie nawilżenie powietrza
  • nie palić papierosów, nie pić alkoholu
  • starać się unikać stresu oraz wyczerpującego wysiłku fizycznego
  • pamiętać oprawidłowym odżywianiu i o odpowiedniej ilości białka, należy uwzględnić w diecie warzywa i owoce
    Lekarz Chorób Wewnętrznych - lek.med. Grażyna Żabska

×